Dåligt formulerat av mig. Vad du nu stött på är en stenålderkostare (jag själv har löpt för mkt tidigare).
Det handlar i princip om överträning och kost. Tränar man för mkt och för ofta som man ofta gör på elitnivå leder det i längden till överträning. Kroppen måste få återhämta sig.
Sen får man inte glömma att uthållighetsträning som cykling, långdistanslöpning simning med mera kräver också ett relativt högt intag av kolhydrater för att man inte ska få för låga mängder glykogen i kroppen. Ur ett evolutionärt perspektiv innebär det mkt större mängd än vad vi utvecklats till. Det innebär i sin tur hälsoproblem som hela världen dras med:
http://www.beyondveg.com/billings-t/comp-anat/comp-anat-7k.shtml
Se tidigare triatlet och nu paleofigur:
http://www.marksdailyapple.com/case-against-cardio/
http://www.marksdailyapple.com/chronic-cardio/
Kortare träning kan ge samma resultat (utan att utsätta kroppen för mer längre tider under belastning på leder:
http://www.sciencedaily.com/releases/2006/09/060918142456.htm
Kan orsaka kronisk inflammation som man inte vet om:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14563508
http://ezinearticles.com/?Why-Cardio-Is-Bad-For-You&id=5123303
Symptom och teorier:
”Performing the same workouts day after day can adversely impact psychological performance as well as placing excessive stress on the joints and muscles.”
http://www.runningplanet.com/training/overtraining-syndrome.html
